怎样治疗社交恐惧症？医师指出：对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。那么，在治疗的过程中该怎样治疗效果好呢？出现了社交恐惧症怎么办？下面请郑州金水脑康中医院医师为大家详细的介绍：
首先，要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次，要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后，在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。后，采用强迫，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
温馨提醒：以上就是关于社交恐惧症的治疗方法，在生活中如果出现了恐惧症的心理，以上的治疗方法对大家会有很大的帮助。
