随着大家生活节奏的不断加快,工作和学习压力的不断增强,失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症,失眠症的发生给患者带来严重的困扰。那么,导致失眠症的原因有哪些呢?
1、社会心理因素
失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等社会心理因素都可以诱发长期失眠症,这些因素也成为诱发长期失眠症的主要原因。
2、生活习惯
生活习惯改变、饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠。
3、睡眠环境因素
如更换住所、声音嘈杂、声光刺激等睡眠环境因素可诱发失眠,如果长期在此种环境中睡眠,则可诱发长期失眠症。
上述便是导致失眠症的原因,如果还有什么疑问,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!