失眠的发生可给患者带来很大的痛苦,尤其是长期失眠,还会给身体健康带来很大的危害,所以当出现失眠现象时,一定要及时调治。
一、心理因素:有不少人因为生活工作压力大,从而会有焦虑的情绪,这些不良的情绪会导致神经功能出现异常,从而引起大脑功能出现障碍,就可引起失眠症状。
二、生理因素:有的人会对环境的变化在心理上会有不适应感,从而会引起失眠现象,如换卧室环境,或是出差在酒店里睡觉等,都易出现失眠现象。
三、生物钟被打乱:有的人因工作原因要日夜班轮流,时间长了就会导致生物钟被打乱,从而引起失眠现象。
四、疾病因素:有不少疾病可影响到睡眠,如心脏病、关节炎或是夜尿症等,这些疾病引起的疼痛或是不适都可致失眠。特别是一些患有抑郁症、精神病、焦虑症者,易出现失眠现象。
希望经常受失眠困扰的患者要注意及时查找诱因,从诱因中着手调治,这样才能更好的提高睡眠质量,避免失眠给自身健康带来更大的影响。