研究显示,不管成人还是儿童,睡眠时间短都是体重增加的危险因素。睡眠平均每减少1个...[详细]
失眠、睡眠不足会导致人体抗病和能力低下,甚至会引发抑郁,危害不小。但话说回来,睡...[详细]
睡眠养生:一觉闲眠百病消养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃...[详细]
引起失眠的症状有哪些?上火能引起失眠吗?是很多患者及家属非常关注的问题。日常生活中...[详细]
条:子时之前一定要睡觉如果每天子时(相当于晚上11点-次日凌晨1点)前不睡觉、熬夜的人...[详细]
失眠症多是因为没有正常的生活规律,精神紧张造成的。通过对膻中穴和风池穴的按摩,可...[详细]
治疗关键在于针对病因,可辅以下法:1.大枣葱白汤治失眠[方剂]大枣15个,葱白8根,白...[详细]
失眠是人生当中很常见的一件事,但是人活着有一半的时间都在睡觉,如果失眠的话,对每...[详细]
对于身体因素、起居失常、环境因素等造成的失眠,宜采用病因,即消除失眠诱因。对身患...[详细]
除了小孩子,每个人都会遭遇失眠。如果失眠持久不退还会引发其他的疾病。但是,由于一...[详细]