中年女性朋友往往上有老下有小,面对着家庭和工作的双重压力,导致失眠现象频发。医师...[详细]
睡前不能有哪些情绪?1、负面的情绪人如果持续处于一些情绪失控状态,如紧张、害怕、...[详细]
我们经常性的将养生,养生的方式多的方法就是食,失眠也是属于养生的系列,虽然它是一...[详细]
失眠在生活中常常见到,特备是女孩子,很多都失眠过。一些人认为和红酒可以改善睡眠,...[详细]
失眠要尽早发现今早处理,这对于治疗失眠和重要。而饮食是人每天所必须的一道“工序”...[详细]
儿童恐惧症有哪些饮食你了解吗?在我们生活中有些孩子胆子小,但是过于恐惧与焦虑那就...[详细]
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。中国约有8亿人存在不同程度的失眠...[详细]
造成失眠的原因是多种多样的,而且人们习惯性的是在睡觉前把自己一天的事情回忆一遍,...[详细]
你有没有出现过这样的情况,明明很困,但是躺在床上大脑就非常活跃。特别是在白领以及...[详细]
很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历,小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩,痛得睡不着觉...[详细]