为什么失眠患者容易自杀?光喝水不吃东西可以存活二十几天,但是不睡觉能存活多久,近...[详细]
良好的睡眠能使人精力充沛、心情开朗,相反,失眠会降低人的免疫力、降低效率,使人心...[详细]
女性失眠是指女性在夜间难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题,严重影响了她们的生活质量...[详细]
失眠是指困扰大约30%的成年人的一种常见睡眠障碍问题。失眠不仅会导致日间疲劳和注意...[详细]
失眠是指人在睡眠时间和质量上出现问题,无法入睡、难以维持睡眠状态或容易早醒。失眠...[详细]
失眠多梦是一种常见的睡眠障碍,给人们的生活和健康造成了很大的困扰。然而,幸运的是...[详细]
失眠是指睡眠质量不佳,难以入睡或保持睡眠,常常导致白天精神不集中、疲劳乏力等问题...[详细]
失眠是指人在正常的睡眠时间内无法入睡或保持睡眠,导致无法充分休息的一种睡眠障碍。...[详细]
“药补不如食补,食补不如睡补。”睡眠为大补,简单、有效的养生方法就是睡觉。良好的...[详细]
失眠,通常可以理解为彻夜难以入睡。第二天不要讲了,还能爬起来就算厉害了。扯不下去...[详细]