在生活中其实有许多食物都可以帮助你获得安稳的睡眠,调整饮食结构,保持适宜的饮食,...[详细]
现代年轻人睡眠质量都比较差,失眠和嗜睡这两个极端的睡眠问题出现在大多数人的身上,...[详细]
有些人上了年纪以后,容易出现失眠,表现为多种形式,有难以入睡,亦有早醒醒后不易入...[详细]
“失眠了,吃点安眠药”,这是大多数人深夜不眠之后的反应。但是,医师要提醒您,安眠...[详细]
睡眠是人们身体恢复的重要的时候。如果不能很好的睡眠可能会导致很多的疾病发生。下面...[详细]
老年人常见的失眠原因有哪些?失眠症是常见的精神疾病当中常见的一种,有很多上了年纪...[详细]
1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外,碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也...[详细]
失眠症指睡眠困难,是常见的睡眠障碍,症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中...[详细]
孕妇失眠怎么办呢?失眠是很多人都面临的问题,孕妇失眠不仅仅会对自身产生影响,而且...[详细]
失眠是一种常见的睡眠障碍,特别是在现代社会,很多人都有失眠的困扰。与此相关的是,...[详细]